| 日付 | 体重Kg | 体脂肪率％ | 筋肉率％ | 基礎代謝率Kcal | 種別 | セット数 | 種目 | 増量重量 |
| 2017.8.31 | 59.9 | 21.4 | 43.7 | 1254 | 背中 | 45kg*10*10*10 | デッドリフト | 2.5kg |
| 25kg*10*10*10 | ワンハンドローイング | |||||||
| 25kg*10*10*10 | ラットプルダウン | 2.5kg |
体脂肪率がなんか変化しないなぁー
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| 日付 | 体重Kg | 体脂肪率％ | 筋肉率％ | 基礎代謝率Kcal | 種別 | セット数 | 種目 | 増量重量 |
| 2017.8.31 | 59.9 | 21.4 | 43.7 | 1254 | 背中 | 45kg*10*10*10 | デッドリフト | 2.5kg |
| 25kg*10*10*10 | ワンハンドローイング | |||||||
| 25kg*10*10*10 | ラットプルダウン | 2.5kg |
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