インクラインベンチプレス重量落とした

日付	体重Kg	体脂肪率％	筋肉率％	基礎代謝率Kcal	種別	セット数	種目	増量重量
2017.8.30	59.1	20.9	44	1260	胸	42.5Kg*10*10*9	フラットベンチプレス
						30kg*10*10*8	インクラインベンチプレス	-7.5kg
						11Kg10*10*10	ダンベルフライ
						15kg*10*10*10	ケーブルクロス
						30分	ｴｱﾛﾊﾞｲｸ

インクラインベンチプレスの重量を落としました、ある程度チャレンジして
10*10*10が楽々出来ない時は一旦重量を落とします、無理は禁物。