体重、体脂肪、変化なし

相変わらず体重も体脂肪もデータ的変化なし

日付	体重Kg	体脂肪率％	筋肉率％	基礎代謝率Kcal
2017.10.2	60.9	20.5	45.1	1292

種別	セット数	種目	増量重量
その他	13*13*13	ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞ
	5Kg*20*20*20	ｸﾗﾝﾁ
	20Kg*13*13*13	ケーブルクランチ
	11kg*13*13*13	リストカール
	7Kg*13*13*13	リストエクステンション
	2.5kg*13*13*13	ラジアル・フレクション
	3.75kg*13*13*13	ｳﾙﾅ・ﾌﾚｸｼｮﾝ
	15kg*10*10*10	プリチャーカール
	10*10*10	チンニング
	6*6*6	デップス
	20分	ｴｱﾛﾊﾞｲｸ

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アルギニン　Lシトリン      5錠

HMB　　　　　　　　　　４錠

マルチビタミン&ミネラル  2錠

正官庄 紅参精丸】　　　　5粒

マカ　　　　　　　　　　４錠

プロティン　                 120g

CLA1250                       ３錠


EPA DHA α-リノレン酸 　 6錠

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